특수형태근로종사자 인터넷 교육 요약

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특수형태근로종사자 인터넷 교육 내용 요약

*2시간 과정: 필수 1+선택 4 개 동영상 시청 (동영상마다 퀴즈 1개씩)+최종 시험 20문제
*동영상 시청하면서 자막 버튼을 눌러 놓고 보면 시험 보기 어렵지 않다.

▶이륜자동차의 특성

-두 바퀴로 주행하는 차로서 균형유지가 어렵다.
-차체가 작아 주변 차량이 인지하기 어렵다.
-운전자가 그대로 노출 되어 있어 위험하다.
-이상기후시에는 노면이 미끄럽거나 시야확보가 어렵다.

▶근골격계부담작업 유해요인

-반복동작은 같은 근육, 힘줄, 관절을 사용하여 동일한 유형의 동작을 되풀이하는 것이다.
-접촉스트레스란 근육을 과도하게 사용하는 것으로 손바닥을 때리거나 치는 작업도 해당된다.
-부자연스런 자세란 팔을 뻗거나, 비틂, 구부림, 머리 위 작업, 쪼그림 등의 자세가 해당된다.
-진동은 지속적이거나 높은 강도의 손-팔 또는 몸 전체의 진동을 의미한다.

▶근골격계질환 예방과 관련해서 근로자에게 알려야 하는 내용

-유해요인조사 결과
-근골격계부담작업 유해요인
-근골격계질환 발생시 대처 요령

▶야외작업자의 한랭질환 예방조치

-기상정보를 확인하되 현장 상태, 바람 등 작업 현장의 국소 기후도 확인 해야한다.

▶근골격계질환의 특징

-다양한 유해요인이 존재한다.
-보통 유해요인에 장기간 노출되어 누적 부담에 의해 발생한다.
-근골격계질환은 다양한 유해요인의 복합적 영향에 의해 발생하는 작업관련 질환으로서, 유해요인을 특정하여 인과관계를 명확히 하기 쉽지 않다.
-근육, 힘줄, 인대, 신경, 관절 등의 신체 조직에 가해지는 물리적 부하에 의해 발생한다.

▶위험성평가

-위험성평가란 유해·위험요인에 의한 부상 또는 질병의 발생 가능성과 중대성을 추정·결정하고 감소대책을 수립하여 실행하는 일련의 과정이다.
-산업안전보건법에 따라 사업주가 스스로 사업장의 유해·위험요인에 대한 실태를 파악하고, 이를 평가하여 관리 및 개선하는 등 위험성평가를 실시해야 한다.
-근로자는 산업안전보건법에 따라 사업주가 실시하는 위험성평가에 적극 참여하여 의견을 제시할 수 있도록 한다.
-위험성평가에서 근로자의 역할과 책임은 비상상황에 대한 대비 및 대응방법을 숙지하고, 출입허가절차 및 위험한 장소를 인지하는 것이다.

▶주기적으로 특수건강진단을 받아야 하는 야간작업의 기준

-6개월간 밤 12시부터 오전 5시까지의 시간을 포함하여 계속되는 8시간 작업을 월 평균 4회 이상 수행하거나, 6개월간 오후 10시부터 다음날 오전 6시 사이의 시간 중 작업을 월 평균 60시간 이상 수행하는 경우

scottwebb, 출처 Unsplash

▶교대근무자가 지키면 좋을 올바른 생활습관

-잠자기 3시간 이내 운동(잠자기 직전 운동은 피한다.)
-어두운 침실에서의 수면
-카페인 섭취나 야간근무 후 잠자리에서 독서 등을 하는 것은 건강한 수면에 방해가 된다.

▶근골격계질환의 작업관련 요인

-과도한 힘 -진동 -신체접촉

▶근골격계질환 증상자에 대한 조치 중 ‘근무중 치료’의 예

-작업 전, 중, 후 스트레칭을 실시
-작업 중 시간을 할애하여 반복적인 작업에 임하는 근로자의 작업에 맞는 근력 강화 운동을 실시
-물리치료와 같은 의학적 조치를 실시
*업무복귀 프로그램 실시(휴업치료 후 업무 복귀시 근골격계질환의 재발로 만성화 되는 것을 방지하기 위해 실시하는 프로그램이다.)

▶손, 손가락 부위 근골격계질환 증상

*손가락에 물건을 쥐는 악력이 저하됨(증상이 아닌 징후)
-아침에 일어나니 손가락이 저림
-손가락을 구부리거나 펼 때 아픔
-손이나 손가락에 감각 이상을 느낌

▶근골격계질환의 발생 단계 중 2단계

-작업을 하지 않을 때도 통증이 있음
-통증으로 인해 밤에 잠을 못자기도 함
-증상이 수개월간 지속됨
*주의: 수행하던 작업에 대한 능력 감소가 있음(3단계)

▶교대 및 야간 작업환경 관리방안

-작업장의 조도를 밝게 한다.
-주간작업 때 보다 작업장의 온도를 섭씨 1도 정도 높여주는 것이 좋다.
-칼로리가 낮으면서 소화가 잘 되는 음식을 제공한다.
-남녀가 구분된 수면실을 설치한다.

▶교대근무자가 피해야 할 식사 시간대

한밤중이 소화가 가장 되지 않는 시간이므로, 교대근무자는 이 시간을 피해 식사하는 것이 바람직하다.

▶근골격계질환

-근막통증후군은 근육에 충분한 산소와 영양분이 공급되지 않고 노폐물이 축적되는 것과 관련된다.
-근막통증후군 발생 부위는 특정 신체부위에 제한되지 않는다.
-건염은 근육과 뼈를 연결하는 섬유조직의 손상으로 인한 염증이다.
-염좌는 보통 삐었다라고 표현하는 것으로, 관절의 인대와 건의 손상을 의미한다.

▶교대작업의 설계방법

-가능하다면 고정 야간작업은 없애고, 순환 야간작업을 도입해야 한다.
-주말 휴무를 통한 사회적 휴일 보장
-규칙적이고 예측 가능한 스케줄
-근무 사이에 충분한 휴식 보장

▶근로자의 의무 중 보호구 착용과 관련, 섭씨 영하 18도 이하인 급냉동어창에서 하는 하역작업 시 착용해야 할 보호구

-방한모 -방한복 -방한장갑

▶이륜자동차 작업개시 전 점검 사항

-이륜자동차에 적합한 면허 취득
-안전보건교육 이수
-개인 보호구 착용

▶교대근무로 인해 발생할 수 있는 질병

-수면장애 -고혈압 등 심혈관계질환 -암 -우울증

▶교대근무 중 짧게 수면을 취하는 것을 가수면이라고 한다.

-적절한 가수면(사이잠, napping) 시간은 90븐에서 2시간 정도 길게 잠을 자게 하거나, 약 20분 정도의 시간을 보장해 주는 것이 좋다.

*한국산업안전보건공단 자료, 특수형태근로종사자 인터넷 교육 참고 요약